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枕頭的高度

生活 更新时间:2025-01-31 01:46:19

枕頭的高度?枕頭支撐我們頸部脖頸區域構造複雜,頸椎、器官、食道、神經、肌肉等組織都集中在狹小的頸部所以,為了我們的頸椎健康,我們很有必要挑選一款合适自己的枕頭,現在小編就來說說關于枕頭的高度?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

枕頭的高度(怎麼選枕頭)1

枕頭的高度

枕頭支撐我們頸部。脖頸區域構造複雜,頸椎、器官、食道、神經、肌肉等組織都集中在狹小的頸部。所以,為了我們的頸椎健康,我們很有必要挑選一款合适自己的枕頭。

正常情況下,枕頭高以8到15cm為宜。或按公式計算:(肩寬-頭寬)÷2。習慣仰卧的人,其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一緻;習慣側睡的人,其枕頭高度與自己一側肩寬長度一緻為宜。

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