牛奶和哪種水果搭配好?隻要水果蔬菜的澀味、酸味不重,牛奶可以和各種果汁、菜汁混合飲用出現混濁并不影響營養價值酸奶更适合與各種甜味水果塊一起食用,包括鮮水果塊和罐頭水果塊用黃桃、猕猴桃和草莓切成塊,和酸奶一起拌食,是新鮮又漂亮的健康甜點,現在小編就來說說關于牛奶和哪種水果搭配好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
隻要水果蔬菜的澀味、酸味不重,牛奶可以和各種果汁、菜汁混合飲用。出現混濁并不影響營養價值。酸奶更适合與各種甜味水果塊一起食用,包括鮮水果塊和罐頭水果塊。用黃桃、猕猴桃和草莓切成塊,和酸奶一起拌食,是新鮮又漂亮的健康甜點。
牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,加快排毒過程,有美容養顔的功效。并且,牛奶中含有豐富的蛋白質,還有很多 人體必需的脂溶性維生素,可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便秘的效果。
牛奶富含優質蛋白,而蘋果含有各種微量元素,喝牛奶時,在吃一個蘋果,可以有效的降低膽固醇。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!