感冒是非常常見的疾病之一，尤其是在秋冬季節，更是流行性感冒，發展得最為迅速，而且流傳最廣的兩個季節。由于感冒有很強的傳染性，如果身邊出現了感冒的患者，很快會有一大批的感冒患者來襲，所以感冒還是應該要引起注意的，患上了感冒之後，自己會感覺全身無力，平時吃東西也絲毫察覺不到美味，對自己的工作會産生很大的影響。
每個患有感冒的患者都希望自己能夠盡快好轉，在感冒的過程當中，除了要按時吃藥以及打針之外，還有比較重要的一點就是要，避免一些會使感冒時間延長的食物。
一、雞蛋
雞蛋富含的營養成分非常的豐富，是人們所喜愛的食物之一，而且雞蛋的價格并不貴，所以家裡的老人總喜歡給小孩煮雞蛋。但是如果自身就有感冒的話，那最好是不要多吃雞蛋，因為雞蛋當中含有的營養成分太過豐富，如果吃太多會給機體造成很大的負擔，而且蛋黃當中含有非常豐富的膽固醇，膽固醇不利于感冒患者的好轉。正常來說，感冒病人一天一個雞蛋就足夠了。
二、辛辣食物
除此之外，感冒過程當中，還應該要少吃辛辣的食物，辛辣刺激的食物能夠使人們胃口大開，有些人感覺自己最終沒有味道，所以希望能夠吃了一些偏辣的食物來刺激自己的味蕾，但是吃了這些辛辣的食物之後，卻可能會引發咳嗽，咳嗽也是感冒當中的一大症狀。如果自己不注意保護好喉嚨的話，即使感冒好轉了，咳嗽的現象也不會好轉。
三、油膩食物
感冒過程當中還有一樣東西是不能夠吃的，那就是油膩的食物，雖然說補充一定量的高蛋白質食物是非常有必要的，但是在感冒期間，這些比較油膩的食物卻應該要避免，本來患者自身就沒有太大的胃口，經常會有惡心的症狀，就應該要吃一些清淡的食物，而如果是吃了排骨，動物内髒等各種高蛋白質食物的話，則會使患者的惡心症狀更加明顯。
感冒時常會發生，對于人們來說，感冒并不是一起很大的疾病，但如果感冒不引起重視的話，也會越發嚴重，尤其是一些上班族，不希望感冒會影響到自己的正常生活，那就更應該要注意一些會使感冒時間延長的食物。
想要讓自己感冒好得快的話，上面所提及到的幾種食物最好不要碰，家裡有小孩還應該要注意讓小孩不要喝太多的牛奶。
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