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黑果枸杞泡完不黑了

生活更新时间:2024-07-24 07:08:29

黑果枸杞泡水是目前比較常用的服用方法，但是我們在泡黑果枸杞的過程中也會遇到各種各樣的問題。如果不注意一些細節的地方，就會損失黑果枸杞的營養價值，喝了也等于白喝！

首先，黑果枸杞是一種非誠好的養生品，我們一般拿它來泡水喝，它能夠抗衰老、滋補肝腎、養肝明目、提高機體免疫力、降糖降壓等等。

其次，我們在泡水的過程中應該注意哪些問題呢？

水溫要适宜。黑果枸杞中的中的原花青素比較怕熱，水溫過高會破壞原花青素，損失其功效。因此，最好是用四十度以下的溫水來泡黑果枸杞。

黑果枸杞泡完不黑了（你真的會泡黑果枸杞嗎）1

忌生冷、葷腥、油膩食物。生冷油膩葷腥的食物會加重體内濕氣，刺激腸胃，使得腸胃難以消受。如果此時服用黑果枸杞，因為消化不好會影響黑果枸杞有效營養成分的吸收。因此在服用黑果枸杞的調理期間一定要注意這些。

黑果枸杞泡完不黑了（你真的會泡黑果枸杞嗎）2

身患高血壓、性情過于急躁、發燒感冒的人最好不要服用。

黑果枸杞泡完不黑了（你真的會泡黑果枸杞嗎）3

最後希望大家注意以上事項，好好地利用黑果枸杞的營養價值。

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