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冠心病是指冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導緻的心髒病，是中、老年人的常見病，多發病，嚴重危及人的生命。
但随着人們工作節奏加快、生活方式的改變，冠心病的發病率呈現出年輕化的趨勢。
嶽陽市中醫醫院心血管病一科主任石闖介紹，冠心病可防可治，防重于治。
首先，未病先防：
一是注意保暖，按照氣溫變化，及時增減衣着，尤其要注意頭部與四肢的保暖。
二是積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染。
三是注意生活規律，宜早睡早起，要注意勞逸結合，避免熬夜，要保持樂觀的心态，避免精神刺激。
四是加強身體鍛煉，适量運動，如戶外散步、太極拳、氣功等。
五是注意飲食調養，宜清淡飲食，避免過鹹、過甜、油膩食品，多食富含纖維素的蔬菜、水果。
同時還要注意，勿食過飽，以免加重心髒負擔。
六是積極防治高血壓、糖尿病及高脂血症，嚴格控制血壓、血糖、血脂水平。
其次，防微杜漸。
發現下列現象，及時就醫。
（1）勞累或緊張時突然出現胸骨後或左胸部痛。伴有出汗或放射到肩、手或頸部。
（2）體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感。
（3）飽餐、寒冷、看恐怖影片時感心悸、胸痛。
（4）在公共場所、會場中或爬樓上山時，比以前更容易感到呼吸不暢和空氣不夠。
（5）晚間睡眠枕頭低時，感到憋氣，需要高枕卧位，熟睡或夢中突然清醒後感心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起後才好轉。
（6）長期發作的左肩痛，經一般治療反複不愈。
（7）反複出現脈搏不齊，過速或過緩。
第三，已病防變。
冠心病患者要堅持服用冠心病的常用藥物外，備好速效救心丸、硝酸甘油片等急救藥品。
定期複查心電圖，心髒超聲等。如有不适，及時就診。
同時，要高度警惕心梗、腦卒中(俗稱中風)、心力衰竭等疾病的發生，發生這類疾病務必及時救治，愈後要嚴防這類疾病的複發。
（編輯Rainbow。圖片來源網絡，侵删）
湖南醫聊特約作者：嶽陽市中醫醫院 程墾華
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