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孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢

母嬰 更新时间:2024-12-15 15:40:09

孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢?多喝清熱去濕湯,用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯,能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕,這是廣東的傳統去濕湯,适合夏天飲用 ,今天小編就來聊一聊關于孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢?接下來我們就一起去研究一下吧!

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孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢

多喝清熱去濕湯,用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯,能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕,這是廣東的傳統去濕湯,适合夏天飲用。

少吃鹽,多健脾,吃東西比較重口味的朋友往往都比較容易惹來濕氣,因為重口味”會加重對脾胃的負擔,大家在飲食上少吃多鹽食物,并且多吃一些流質和五谷類食物。

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