人難免會生氣，這裡說的生氣是指發怒。
生氣有很多害處，可謂是，傷神又傷腦，傷心傷肺又傷肝。活人才有氣生，生氣的時候慶幸自己還活着，或許就沒有那麼生氣了。
回到正題，人為什麼要生氣？
歸根結底：事物不合心意。
心意就是人的所思所想中，所期望的部分。趨利避害，方合心意。
兩利取其大，兩害取其輕。當然，什麼東西大，什麼東西輕，不同人的判斷可能是不同的。“魚，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍魚而取熊掌者也。”在孟子看來，熊掌就是大的。假設主人請孟子吃飯，桌上有魚和熊掌，但主人隻準孟子吃魚，或者魚也不準孟子吃，那麼孟子會生氣，因為不合心意。生氣與教養無關，生氣後發作才和教養有關。
心意源自欲望，欲望源自沖突。
欲望就是“想要”，沖突就是“不平衡”。餓了想吃飯，餓了就是沖突，打破了人體與食物的平衡，吃就是欲望的行動，飯就是欲望的對象。
上述有奇怪之處：我們在餓的時候往往不會生氣，但餓的時候老闆把菜先給其他客人就會特别生氣。其實不難理解，那就是我們往往對習以為常的就不容易生氣，對可為而不為的現象就特别生氣。
人的欲望分為兩種：自覺的欲望和不自覺的欲望。
自覺欲望就是自己知道自己想要，如餓了想要吃飯。不自己欲望就是自己也不知道，但的确想要。
舉個例子，打遊戲想要赢，想要赢是自覺欲望，不自覺的欲望卻是滿足虛榮心和成就感等等。不自覺欲望往往比自覺欲望的能量更大，莫名其妙生氣，很多時候就是不自覺欲望沒有得到滿足。
再舉個例子，狠狠打了一巴掌很生氣，欲望是想要被尊重被善待，一巴掌打下來，不滿足欲望，也就不合心意，所以生氣。
怎麼才能不生氣？
根本辦法是消滅欲望，消滅欲望的方法是強行消滅或者将其滿足。強行消滅就是有意識地消除，将其滿足就是消滅沖突。
很多時候，我們隻能選擇後者，因為人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。而有的時候，我們也可以強行去掉欲望，去掉想要賭博赢錢的欲望，就算輸了錢也不會感到生氣。
怎麼才能不讓TA生氣？
和上述是一個道理，方法相同，隻是換了對象。
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