據相關統計數據顯示，中國每年心髒驟停發病人群達到了54萬左右，平均每分鐘有3-4人發生猝死，其中1-2人是中青年。造成心髒驟停的原因是什麼？為什麼年輕人也容易心髒驟停？心髒驟停有預防的方法嗎？

針對網友的相關提問，中山大學附屬第一醫院東院心血管内科副主任醫師鄭東誕在《對話名醫·林欣》：識别心髒驟停的前兆，提前給心髒上好“保險栓”的主題直播中給出了專業解答。

簡單來說心髒驟停就是心髒停止跳動，心髒排血的停止，大動脈搏動與心音消失，意識也開始喪失。一般來說，當心跳停止，大部分人會在4-6分鐘内死亡。

鄭東誕醫生強調，“當心髒驟停發生時，四分鐘内進行心肺複蘇，有32%的幾率救活，四分鐘到六分鐘，隻剩下17％，而六分鐘後，不到4%，因此心髒驟停的有效救助時間，也稱為‘黃金四分鐘’”。

遺憾的是，心髒驟停一般發生在醫院外，沒有專業的診治人員和工具情況下，生存幾率不到1%。

直播時，鄭東誕醫生也說了一句有些“無奈”的話：能救回來是心髒驟停，不能救回來的是心髒性猝死。

心髒驟停是讓人不得不防的一種突發疾病，但直播間不少網友對心髒驟停發病原因不甚清楚，尤其是對中青人為什麼會是這個病的主要發病人群感到疑惑，對此，鄭東誕醫生總結了幾個原因：

1、年輕人普遍心率偏快

年輕人交感神經興奮性高，心率普遍快，當某些因素引起心髒劇烈跳動，就容易出現突然停止的狀況。

2、壓力大

中國人口基數大，人才多，學習和工作像是兩座大山，壓得年輕人喘不過氣，這樣會使大腦長期處于高度緊張狀态，内分泌失調，久而久之，心髒也開始不正常。

3、飲食和作息不規律

飲食和作息不規律更是緻命傷，經常熬夜，睡眠時間少于5-6個小時，又普遍愛吃不健康的食品，要是還愛抽煙喝酒，心血管受到的損傷極大。

4、過度勞累

現如今年輕人加班是常态，過度的勞累很容易造成心髒的超負荷運行，久而久之為猝死埋下隐患。

鄭東誕醫生提醒，如果出現以下症狀，需第一時間或者在親人的陪同下去往醫院：

1、突然冒冷汗；

2、胸悶，甚至胸痛；

3、心悸，乏力，頭暈甚至黑朦，尤其是反複發生的暈厥；

4、氣促，呼吸困難；

5、血壓突然急劇升高；

6、運動時出現心慌，甚至暈倒。

事實上，心髒驟停的預警症狀比較少，僅29%患者有胸悶、不适等前驅症狀，相當一部

分人在睡眠中離去，所以要想避開這一可怕疾病，就要提前學習該如何預防。

心髒驟停是屬于突然性疾病的一種，與其等待它不知道哪天發生，不如提前做好預防，直播間就有相當多網友關心“心髒驟停有沒有預防方法”這個問題，對此，鄭東誕醫生給出的建議是：

1、想開一點，不要給自己過多的壓力，學會釋放壓力。

2、養成良好的飲食作息習慣，戒煙，不酗酒，不熬夜，盡可能減少此類行為對心血管的損傷。

3、勞逸結合，同時，注意情緒穩定，能有利于心血管平穩運行。

4、堅持适當的有氧運動，有助于提高心血管承受能力。

5、定期檢查，發現身體出現諸如反複頭暈、眼前發黑，一定要盡快就診。尤其是有家族病史的，最好進行基因篩查。

6、針對心髒驟停高危人群，比如說有過因心衰、因室速室顫、心動過緩引發的暈厥的人，最好植入ICD（植入式自動除顫器），已經發生過心髒驟停的患者要立即植入ICD。該設備能實時監測心髒節律，對阻止惡性室性心律失常有極大作用，還具備普通起搏器的抗心、動過緩功能，能有效預防猝死發生。

對于心髒驟停的急救，鄭東誕醫生的建議是：盡可能交給專業人士解決，但自己也可以學學心肺複蘇的急救方法，關鍵時刻或許能派上用場。一旦遇到了有人心髒驟停的情況，學到的知識或能救一條鮮活的生命。#謠零零計劃#

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