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自我緩解壓力的話

生活更新时间:2024-12-25 12:28:28

一個人對成就的需求越高，就越有可能無法完成複雜的目标。

緊張能量的美妙之處在于，隻要稍做調整，它就能變成有用的工具，以積極的方式重塑自我。

追求成功而非完美。

放慢腳步，給予自己更多關注，就能緩解焦慮、抑郁或不安。

自我緩解壓力的話（10句溫柔又清醒的話）1

将精力集中在可以解決的問題上。

我們不能把一個人的功能水平與他身為人的内在價值或可取之處混為一談，也不能将其與社會、經濟地位混為一談。

健康的自律超過一個臨界點，就會演變成受完美主義驅使的自我鞭撻。

自我緩解壓力的話（10句溫柔又清醒的話）2

有些人太擅長僞裝出一副“我很好”的模樣，反而麻痹了自己對應激源的覺察。

想要成功，一個訣竅是轉變心态。當你在做一些自己覺得不自然的事時，把這看作是成功的前兆，而不是值得擔心的問題。

羅馬不是一天建成的。當你在嘗試或适應一樣新東西時，請對自己有耐心。

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