一到冬天，零食和煲劇，就是一對拆不散的CP！比如甜甜的零食搭配上偶像劇，鹹味的零食配上生活劇，嘎嘣脆的零食配上懸疑劇。在寒冷的冬日裡，沒有什麼是比累一天之後，洗個澡，抓上好吃的，小毯子一裹，邊看劇邊吃來的幸福。

但零食吃多，長肉的煩惱也會不請自來。這也是許多吃貨朋友們困擾的問題。今天，我幫大家盤點5款溫潤質樸，熱量低，營養美味無添加的寶藏小零食，特别适合冬天窩在房間裡一邊煲劇一邊吃，也不用擔心會長肉。

1.三川歸方青糕

綿軟清甜的綠豆糕是我們的童年回憶之一，也是小時候最喜歡吃的小糕點。綠豆糕雖然好吃，但吃多會覺得膩。所以比起綠豆糕，我更喜歡吃三川歸方青糕。

它也是用綠豆制成，在此基礎上，還加入青葡萄幹，霜桑葉、蒲公英等青色食材，以綠為清，口感更加清爽，營養也更加全面均衡。同時還加入青梅、茯苓等食材，給方青糕又增添幾分酸甜的果香。

三川歸方青糕采用低溫熟化的現代化技術制作而成。吃起來Q彈軟糯，酸甜清爽，綠豆香味十分濃郁，但毫無甜膩之感。每塊方青糕都采用獨立袋裝，幹淨便捷，還方便儲存和保鮮。

2.藤椒牛肉幹

牛肉幹，也是我們零食清單中的老朋友。而藤椒牛肉幹更是牛肉幹中的佼佼者，頗具川渝特色。它做工精細，集營養、健康、美味于一體。精選優質新鮮牛肉制作，優選香料，采用地道的川渝工藝，口感極佳。

值得一提的是，它專門選用藤椒等特色香辛料制作，吃起來麻辣鮮香，肉質軟硬有度，有嚼勁兒，越嚼越香，同時在特殊工藝的加持下，油脂含量較低，不用擔心會長肉。

3.七度方益顔糕

市面上，糕點類的零食琳琅滿目，但很多都是蔗糖、香精，以及各種添加劑堆疊出來的。雖然香甜好吃，但對健康不利。而在衆多糕點中，我幫大家找到一款營養好吃，熱量低，顔值還高的糕點。

就是七度方益顔糕，從配料表可以清晰地看到，它裡面沒有任何添加劑，隻選用紅豆、花生、紅棗等紅色營養食材，經合理搭配，低溫烘焙而成。益顔糕還創新性的選用木糖醇來調和味道，既保證甜度，又做到安全營養。

七度方益顔糕的外表呈現出粉紫色，是因為外面包裹一層由火龍果和甜菜根混合而成的粉紫色天然果蔬粉，既提升口感和顔值，還不黏手。益顔糕吃起來軟糯綿密，清香四溢。

4.海苔肉松鍋巴

鍋巴也是我們從小吃到大的零食之一，鹹香酥脆，吃起來咔嚓咔嚓的，特别過瘾。而如今，鍋巴在經過不斷地更新換代之後，鹹香酥脆的海苔肉松鍋巴脫穎而出。

它在普通鍋巴的基礎上，選用優質原糯米制作，米香味十分濃郁；又加入海苔和肉松兩種食材，海苔的鮮香和肉松的鮮香沙軟搭配在一起，清香而不油膩，口感豐富，營養全面，每一口都是滿滿的美味。

5.七度方五黑糕

軟糯鮮香、熱量低、飽腹感強的五谷雜糧不僅能當作主食來吃，做成糕點同樣美味，就像七度方五黑糕。别看它長得黑黢黢的，裡面包含着滿滿的營養精華，營養又好吃。

七度方五黑糕的黑主要來自于它所選用的黑芝麻、黑米、桑葚等5種黑食材，黑色谷物和黑色水果合理搭配在一起，營養更加豐富均衡，口感也更上一層樓。經過九蒸九曬、古法研磨、低溫烘焙等一系列工藝制作而成。

七度方五黑糕的香味也十分濃郁醇厚，既有黑芝麻等谷物的清香，又有桑葚等黑色水果的酸甜果香，相輔相成，也使得五黑糕吃起來更加酸甜可口，而且松軟綿密，越嚼越香，喜歡的可以果斷入手。

小貼士：好吃的零食常有，而稱心的零食卻不常有。以上這5款小零食大家可以放心入手，溫潤質樸還低卡，營養無添加，很适合在寒冷的冬天，一邊煲劇一邊吃。

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