公務員中的一些特殊崗位是需要進行“體能測評”的，比如警察、邊防檢查等職位，不管在哪裡上班，都需要進行統一體能測評，合格才能通過。

體測的時間并非全國統一，而是單位自行确定，有些單位是在面試前體測，有些單位則是在試用期體測。大學生應該都能感覺到，大學4年體測成績往往是一年不如一年，那麼來看看公務員體測标準，到底難不難呢！

公務員體測标準

公務員體能測評一般分為四組，男子30歲（含）以下，男子31歲（含）以上，女子30歲（含）以下，女子31歲（含）以上。考試内容為1000米/800米跑、10米×4往返跑、縱跳摸高，合格标準如下所示：

長期不進行運動的人，可能對這個數據沒有什麼概念，自己到底能不能完成？哪些地方容易被刷掉？下面就來為大家分析一下。

10米×4往返跑難度

往返跑算得上是公務員體能測評中最難的一個環節，并不是時間要求有多苛刻，而是太容易犯規。往返跑兩端都劃有一條線，考生需要拿着一個木塊往返跑4次，時間其實是綽綽有餘的，13秒都足夠跑100米了，但總有考生心急如焚，搶跑、越線等情況時有發生，一旦犯規成績作廢，多次犯規則取消成績。

因此，進行往返跑的時候，甯願慢一點，也不要太過着急。體能測評是過了就行，并不是跑得快分就高，平時可以自己練習一下，注意違規情況，基本上是沒什麼問題的。

1000米/800米跑難度

大家對1000米和800米跑應該是比較熟悉的，畢竟大學期間年年都要跑，體育課或者平時健身也經常會跑步熱身，規則比較簡單，基本沒有什麼違規的可能。

從成績要求來看，公務員體測的要求還是比較寬松的。要知道大學期間，男子1000米跑，女子800米跑的滿分線都隻有3分鐘出頭，體能評測足足慢了1分鐘，僅比大學及格線要高一點，而大學體測不及格的，其實是極少數了。至少稍加鍛煉，基本都沒有什麼難度。

縱跳摸高

有些同學對縱跳摸高可能不太熟悉，因為大學體測沒有，平時體育課也不會訓練，因此比較擔心。實際上縱跳摸高是最簡單的一個項目，就是站立狀态下起跳，單手觸碰到的高度就是最後的成績。

之所以說縱跳摸高簡單，是因為在自身身高、臂展的加持下，隻需要跳40-50厘米就能合格，對于1米75以上的男生，1米6以上的女生來說，基本不用訓練都能完成。像警察崗位本來就有身高、體重的要求，過矮、過胖的人根本沒辦法報名，能報名的，基本上都能随便完成。

綜合來看，公務員體測難度其實并不高，對于剛畢業的大學生來說，幾乎不需要怎麼訓練就能輕松過關。但如果你是上了幾年班的大齡考生，體能下降比較厲害，考試前每天花半小時鍛煉一下，很短時間就能達标了。大家覺得這個體能測評難度高不高呢？可以說說自己的看法！

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