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小孩為什麼一直喊背痛

圖文更新时间:2024-11-25 10:51:24

孩子說背痛時，你想到的是什麼？被東西敲了？被人打了？如果都不是，那麼，你也許要想想，這是否與他每天背的書包有關。

小孩為什麼一直喊背痛（小小年紀說背痛）1

研究告訴我們，沉重的背包可能會導緻改變孩子的原來脊椎位置，以适應和負載沉重的背包。這就可能導緻背部疼痛，甚至導緻脊椎盤暫時性擠壓和步行姿态改變等問題。一旦書包的重量達到約26磅（11.7公斤），背包配戴者就傾向于調整其姿勢。對孩子而言，當背包的重量占其體重約20％時，可能開始幹擾到孩子的呼吸等。

除了書包的重量，書包的不正确背，也可能導緻健康問題，包括背部，頸部和肩部疼痛，或姿勢不良的發展。确保您的孩子正确地背着背包可以幫助避免疼痛和姿勢問題。

小孩為什麼一直喊背痛（小小年紀說背痛）2

西班牙格拉納達大學研究人員曾對78名6歲至12歲學生進行了連續數周的調查。調查顯示這些孩子或使用雙肩背包，或用帶滑輪的書包。書包平均重量是孩子們體重的17%，其中半數孩子負重超出兒童安全負重最高值。背雙肩包的學生中，97%感覺書包總是沉甸甸，超過85%經常覺得背書包是件累人的事。

研究人員在由《步态與姿勢》雜志發表的報告中寫道，他們借助三維運動捕捉軟件記錄孩子們肩膀、脊柱和膝蓋部位的運動，發現背雙肩書包會增加軀幹屈曲程度，給24節脊椎骨間的軟骨層增加壓力，而書包背帶也會造成背部和頸部不适。使用雙肩書包的研究對象中，43%出現背部疼痛症狀。報告主要作者埃娃·奧蘭特斯—岡薩雷斯說，孩童時期背部疼痛會增加成年後背疼幾率。

那麼，我們家長可以怎樣來幫助您的孩子，避免因為書包過重或背得不正确而導緻背疼呢？這裡幾個建議，你不妨試試：

小孩為什麼一直喊背痛（小小年紀說背痛）3

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注：帶輪的書包，由于在課堂中，可能隻得放置在課桌的過道間，那麼就不建議使用。

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