炒青豆和蝦仁的做法-tft每日頭條

炒青豆和蝦仁的做法

美食更新时间:2024-12-25 14:15:59

炒青豆和蝦仁的做法?#菜捕頭的100道家常菜##用食物記錄生活#，我來為大家講解一下關于炒青豆和蝦仁的做法?跟着小編一起來看一看吧!

炒青豆和蝦仁的做法

#菜捕頭的100道家常菜##用食物記錄生活#

主料：蝦仁1000克，豌豆650克

輔料：雞蛋30克

調料：豬油（煉制）100克，鹽20克，味精2克，胡椒粉1克，香油10克，澱粉(豌豆)30克，大蔥10克

做法：

步驟1：蝦子洗一遍揀去雜草，用兩手各捏住頭部和尾部（腹向上，背向下）往上一擠，蝦肉脫殼而出（叫蝦仁）；

步驟2：放入加鹽的清水中，用筷子攪一會，使蝦肉上殘存的薄膜脫落，再用水繼續沖幾遍，直到薄膜、蝦腳沖盡成為雪白的蝦仁；

步驟3：瀝幹水分，再用白淨布按幹水分後，用雞蛋去黃留清加适量的幹澱粉和鹽調制成漿，把蝦仁漿好；

步驟4：荷蘭豆剝去外殼，洗淨，用開水氽過，用冷水過涼待用；

步驟5：蔥切段；

步驟6：用雞湯100毫升、味精、濕澱粉10克（澱粉5克加水5克）兌成汁；

步驟7：将一幹淨鍋燒熱，放入豬油，待油燒至六成熱時，下入蝦仁，用筷子輕輕撥散滑熟，随即倒入漏勺瀝油；

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