不知道大家上學的時候，有沒有經曆過還在上課的時候，本來鴉雀無聲的教室，突然有人放了個屁，于是班裡面頓時哄笑成一團。放屁本是我們每天都會做的事情，是一種正常的生理現象。但是在大家的印象中，屁是一種難登大堂的話語，在公共場合中放屁更是很不雅的行為，所以公共場合下有人放屁大家往往會因為尴尬而笑。雖然放屁是很正常的生理現象，但是正常情況下我們一天不會放很多的屁。那麼頻繁放屁，屁多是怎麼回事？

頻繁放屁，屁多是什麼原因？

大便沒有及時的排出。大便是我們身體的代謝物質，正常情況下，我們每天都會排便。但是有的人便秘，或是不能及時的排便。大便停留在身體裡面的時間太長，會産生發酵的現象。發酵之後，就會産生氣體。所以平常便秘的人，屁會比正常人多一點，并且氣味還比較明顯。

濕氣太重。如果屁多，平常的大便還不成形，會粘在馬桶上，很難被沖掉，那麼有可能是因為體内濕氣太重導緻的。體内濕氣太重，消化會受到影響，食物不能夠及時的消化，容易滋生細菌從而發酵，産生大量的氣體，從而屁也會變多。

吃飯習慣不好。平常我們吃飯的時候，在張嘴吃食物的時候，會有氣體跑進身體裡面。我們放出的屁也包含了吃飯時候吸入的氣體。平常家長總說，吃飯時候不要說話，其實不隻是餐桌的禮儀，如果吃飯的時候總是說話，會吸入稍微多些的氣體，放屁也會變多。所以食不言是有道理的。有的人吃飯的時候不怎麼嚼，随便嚼兩口吞到肚子裡面去了，這樣也會導緻屁變多。因為吃進去的食物沒有充分的咀嚼，會加重我們的消耗負擔，消化的時候就會産生更多的氣體，屁也會變多，所以吃飯的時候要細嚼慢咽。

吃的産氣的食物太多。屁多和吃的食物也有關系，有的食物消化起來較為困難，會産生更多的氣體，屁也會變多。像是飲食中吃的蛋白質含量高的食物太多，像是肉類，消化起來較為困難，就容易放更多屁，并且吃太多的肉放的屁還會有明顯的臭味。還有飲食中如果吃了太多澱粉含量太高的食物，像是紅薯、蘿蔔、大豆等，吃多了屁就會變多，并且這種食物吃多了，屁還會比較響。所以如果是要參加較為正常的場合，産氣的食物要少吃，以免屁多産生尴尬。

一個正常人，每天會放出氣體在470毫升到1500毫升，也就是會放8—20個屁。并且很多人放屁和飲食有很大的關系，尤其是便秘的人和身材肥胖的人，就容易出現多屁和屁臭的情況。

正常情況下，屁多的人隻要調整好飲食習慣，吃飯吃慢點，吃飯的時候細嚼慢咽，并且少用嘴巴吸氣。還有适當的調整下飲食結構，及時的排便，屁多的情況往往就會得到改善。

但如果是屁特别特别的臭，有種惡臭的氣味，那麼可能是消化系統出現了問題，需要及時的檢查下比較好。而如果是發現自己一天都不怎麼放屁，都放不到五個屁，不要竊喜。屁太少可能出現了消化不暢的情況，需要及時的調節。

另外，如果我們有了屁意，就要及時的把屁放出來。因為如果屁不及時的放出來，它并沒有消失，而是順着我們的消化系統上行，隻有一小部分會留在原地，一部分從口腔中散發出去，一部分會進入我們的血液中。所以經常憋屁對于健康是有影響的，還容易出現口臭。因此在公共場合中，如果有了屁意，可以及時的去衛生間或是沒人的地方排出，以免影響身體的健康。

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