□ 科普時報特約記者 李 穎

據臨床報告，中風病人有80%在發病前5-10天哈欠不斷。所以哈欠不斷者，不可大意！

“人在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的。如果沒有以上原因存在的情況下，哈欠連天，就要引起警惕了。”首都醫科大學宣武醫院神經内科副主任宋海慶教授在“醫患攜手健康久久”大型義診活動上表示，打哈欠提示您大腦已處于缺血缺氧狀态。很多中風發作前特别是缺血性卒中發病前，患者的腦血管可能已由于狹窄或其他原因處于血供不足的狀态，使得整個腦組織缺血缺氧，這時人就會頻繁打哈欠。有一些輕微的中風雖已發生了，這時人也會頻繁打哈欠。

秋冬季是腦卒中的高發季節。“氣候變化是誘發腦卒中的重要因素之一，大多數患者都是發生在秋末冬初、氣候驟變之時。”宋海慶解釋說，這是因為低氣溫可使體表血管的彈性降低，外周阻力增加，血壓升高，進而導緻血液濃度增加，促使血液中栓子的形成而發病。

除了頻繁打哈欠，還需要注意的是，中老年人一旦出現原因不明困倦嗜睡現象，一定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。據醫學觀察，大約有75.2%的人在中風前有嗜睡症狀。嗜睡者大多在半年内發生中風。這是出現最早的中風先兆，更有預防意義。

腦卒中俗稱“腦中風”，死亡率、緻殘率、複發率極高，是危害我國居民健康的重大慢性病。時下正值秋末，卒中進入高發期。據介紹，天氣逐漸變涼，溫差變大，冷空氣的刺激會引起人體交感神經的異常興奮，導緻血管的收縮和舒張出現紊亂，影響全身血液循環，進而加重心髒和腦部的負荷，此時，血小闆也易于凝集而形成血栓，導緻卒中發生。

其實，在現實生活中，很多人容易忽視卒中發生的前兆，比如，頭暈、耳鳴、走路不穩；一側肢體無力、乏力或麻木，走路跑偏；言語不清，口角歪斜，流口水；視物異常，認知異常，記憶力差；睡不醒、意識障礙等。“當出現這些異常症狀時，一定要提高警惕，及時到醫院找醫生确診。”宋海慶提醒道，腦卒中的黃金搶救時間為4個小時内，針對病人也并沒有特殊的自救措施。因此發病後應當以最快速度選擇有資質、有能力進行急性期腦血管病救治的綜合醫院、腦血管病專科醫院，尤其是具備卒中單元治療的醫院。

對于危險因素的防控，特别是将卒中防治措施個體化，實現共性與個性措施的結合，才能達到最佳防治效果。具體措施包括：高血壓、糖尿病、心髒病、血脂異常的人群，在醫生的指導下合理用藥，不随意增減藥物；合理膳食，以低鹽低脂食物為宜；堅持适量的有氧運動，控制體重；此外，還要定期進行健康體檢，尤其是40歲以上的人群，最好一年一次，如有過病史，則半年一次。

為了讓更多的人了解腦卒中，在義診活動上，醫護人員編排了舞蹈，教會大家識别腦卒中的FAST原則：

F面部（Face）：請患者微笑，觀察一側面部是否沒有表情、僵硬或者眼睑、嘴角下垂。

A上肢（Arm）：請患者将雙臂擡高平舉，觀察一側手臂是否無力而下垂。

S言語（Speech）：請患者重複一個簡單的句子，觀察其發音是否清晰、語句是否準确。

T時間（Time）：當出現上述三種情況中的任意一種時，需要立即就醫！正确記錄發作的時間并告知接診的醫護人員或者急救人員。

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