最近在解讀動機測試報告的時候，遇到一個保留需求接近-3的男孩。

在動機心理學中，保留是一種囤積和保存的欲望，而接近-3的保留需求意味着，這個男生對人非常慷慨大方，在生活中的消費觀念則非常闊綽，隻要自己覺得喜歡，就會買買買，在感情生活中，低保留的男生會非常喜歡給女生花錢，同時又喜歡斷舍離，隻要覺得沒有用了，就覺得占地方，又開始扔扔扔，然後開始新一輪的買買買。

所以，重點來了！當感情進入磨合期的時候，低保留的男生就會本能地想結束這段關系，和女生提出分手，而女生則一頭霧水，明明之前一切都那麼美好，男生對自己還那麼大方，怎麼就要分手了呢？

當然低保留的不僅有男生，也有很多女生，都有這樣“習慣性分手”的通病。

所以，這就是我們今天要分享的主題，如何平穩度過戀愛磨合期，戰勝習慣性分手，從而進入長期關系。

首先，我想先講一下愛情的四個階段。

第一：吸引

第二：熱戀

第三：磨合

第四：穩定

我們可以把感情生活想象成一個曲線圖，而四個感情的階段就是一個上山，下山，再上山的過程。

首先，通常來說，感情到第三階段，也就是磨合期的時候常常會出現問題，因為随着兩個人相處的時間越來越久，彼此的真實狀态逐漸顯露，所有玫瑰色的濾鏡都消失了，你很可能會越他越覺不順眼，這其實不是他變了，他沒有變，隻是他把更真實更全面的樣子呈現出來而已。

其次，在熱戀期之後，人的期望值是會上升的。

比如，剛認識的時候，男生給女生開車門，女生就覺得他好體貼~

熱戀的時候，女生給男生做一頓家常菜，男生就會覺得很感動～

又或者，當你早上醒來看見他的消息就會覺得真好啊，又是元氣滿滿的一天。

但是，一旦進入了磨合期，似乎所有的加分項目都變成了減分項目。

因為她可能不會再進步了，你也不會再因為他做了什麼小事而感到很驚喜了，反而會因為他沒有做到什麼事而覺得失望。

比如，你不會因為早上收到他的消息而感到開心，你反而會因為他沒有秒回你的消息而感到非常生氣。

這個時候，你們的關系将開始變得岌岌可危，甚至有人可能就會選擇開小差，冷暴力，劈腿分手。

但是，如果你主動學習親密關系的經營技巧，找到如何度過磨合期的方法與技巧，于是關系又會進入進入一個新紀元，也就穩定階段。

這個階段你們對彼此的滿意度又會穩定地上升，你們會越來越感覺到對方是自己的一部分。

大家注意，這個時候真正的愛情就發生了。

這是一種很神奇的感覺，你會覺得，你在這個世界上不再是孤零零的一個人了，有一個人會永遠陪伴在你身邊，他尊重你，理解你，支持你。

首先，我們在熱戀期就要開始做準備了，因為不管你們現在關系多甜蜜，要知道暴風雨總會到來的，所以未雨綢缪是非常重要的。

第一，現在打開手機備忘錄，把你發現的一個個閃光點，寫下來。

比如，他做了什麼讓你開心的事，寫下來；

他給你準備了什麼驚喜，寫下來；

他有什麼值得人愛的特質，寫下來。

這些都是為了當你進入磨合期，你開始自我懷疑你為什麼喜歡他，他愛不愛你，或者說他值不值得你的愛的時候，我們可以打開來看的證據。

當然不僅你寫，也可以讓對方寫，等到他不明白的時候讓他也看一看，因為這也是一種讓兩個人的情感頻率更同步的方式。

第二，光是動筆還不夠，還要學會用語言表達。

熱戀期的時候你們是不需要語言的，用眼神和語氣助詞就能膩歪半天，當你們進入磨合期的時候，恭喜你們，你們終于要開始說人類的語言了。

比如，他主動給你開車。

你可以說，“寶貝，你每次都好自然地給我開車門，真的好體貼，好紳士哦，我愛你”；

再比如，她給你做飯。

你可以說，“寶貝，你做飯真的好好吃啊，我好開心，我們一起吃飯的感覺，真的好溫馨，我愛你”。

再次劃重點，學習把誇對方變成一種習慣。

不管是男生還是女生，動動嘴皮子的事情，又不會少塊肉，更不需要花一分錢。

談戀愛的時候千萬不要那麼草木皆兵，能夠讓自己喜歡的人開心也是一件很棒的事情呀。

第三，你要跟他有深度的溝通。

因為我們每一個人其實也都有自己的一個軟肋，在心理學當中這個叫做持久性脆弱點，你需要在你們互相信任的基礎上關注和引導他說出自己的持續性脆弱點。

任何一段關系都一定會有沖突，所以情侶也是肯定會吵架的，完全不會吵架的那個一般是客戶關系，因為客戶是上帝。

吵架的時候你們很可能都會在對方的底線上瘋狂試圖，但是要記住永遠不要去挑戰對方的弱點，這是你們共同守護的秘密，也是你在告訴他，無論如何我都不會真正的傷害你。

那這個持久性脆弱點怎麼找呢?

兩個成年人要真正地了解彼此，往往要從升起自己的童年開始，去了解他曾經都經曆了什麼，他内心最脆弱，最柔軟的那個部分就是她的軟肋。

記住，要保護他的軟肋，而不是踩斷他的軟肋。

最後，我想說，很多時候我們隻有真的經曆過幾次失敗的戀情以後，才會真正懂得，我們自己也有人性的弱點，人人都有人性的弱點。

在彼此驗證過對方人性的弱點之後，假如，我們依然相信人還是要有愛情才會真的開心，真的相信我們來人間一趟還是要追求一點形而上的東西，那就少一點套路，多一點真心，好好愛下去吧～

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