測過血壓，

沒測過眼壓！

你除了睡着外都在看手機，

要不要測一下？

什麼是眼壓?

眼壓就是眼球内部的壓力，簡稱為眼壓。它是眼内容物對眼球壁施加的均衡壓力，就像血管内的壓力叫做血壓一樣。

正常的視力有賴于正常眼壓的維持，正常範圍的眼壓可維持眼球的穩定。

山東中醫藥大學附屬眼科醫院專家提醒，正常人的眼壓為10 mmHg～21mmHg，眼壓＞24mmHg為高眼壓，而眼壓＜8mmHg為低眼壓。

一般眼壓過高或過低都會不同程度地損害視力，特别是眼壓過高。因此，眼壓是眼科檢查項目中重要的一項，其值的高低關系到眼的視功能。

眼壓高的症狀

視野變窄 視力減退

眼壓過高時視神經受到損害，早期多在夜間出現視力下降和霧視，第二天消失。

頭痛眼脹

由于眼壓急劇上升，三叉神經末梢受到刺激，患者常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

惡心嘔吐

眼壓升高可反射性地引起迷走神經及嘔吐神經中樞的興奮，出現惡心嘔吐。

虹視

由于眼壓升高，看燈光時會出現彩環現象。

眼壓升高的原因

姿勢與食物的因素

正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是采取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。此外，在短時間内喝下大量的液體(如500CC)會使眼壓升高。有些藥品也會造成眼壓上升的副作用，特别是含有類固醇的藥品。

疾病的因素

青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近視眼等眼病均可出現高眼壓，外傷也可造成高眼壓。

日常生活中的因素

1、在暗處停留時間過久

2、低頭、讀書時間過久

3、休息不好，過度勞累

4、暴飲暴食

5、季節變化，如冬天來臨

眼壓高易患青光眼

白領一族長期使用電腦，容易導緻眼壓升高，患上“青光眼”的風險增大。持續用眼，睫狀肌痙攣，讓眼壓升高，很有可能會破壞視神經，造成青光眼而緻盲。因此經常使用電腦的人群，體檢時最好測一下眼壓，早期篩查青光眼。

當然，眼壓不是診斷青光眼的唯一因素，不能機械的以眼壓高低判定是否青光眼。

如何避免眼壓過高

坐車、走路，不建議用手機。不斷行進的狀态用手機，需不斷調整眼部睫狀肌來對準焦距，很容易造成視疲勞。

黑暗中玩手機危害超乎想象。在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼内液體循環流通，很容易導緻青光眼的發生，甚至導緻永久失明。

山東中醫藥大學附屬眼科醫院專家提醒，為了降低眼睛的負荷，最好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。

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