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有什麼好的辦法能治療高血壓

健康 更新时间:2024-07-30 09:20:37

高血壓是目前比較常見的疾病,主要是由于遺傳引起的,平時飲食結構不合理、肥胖、過量喝酒、血脂膽固醇增高、睡眠不足等都可能導緻高血壓。一般高血壓的症狀表現為頭痛、頭暈、惡心嘔吐,嚴重者甚至會出現腦出血、心髒功能、腎功能損害等,威脅患者生命。

有什麼好的辦法能治療高血壓(這種方法治療高血壓效果最好)1

高血壓對于人體健康威脅很大,而且有很多并發症,有效的控制好血壓是重點,一般可從以下幾個方面進行:

第一:控制飲食。低鹽低脂飲食,少吃甜食、油炸以及高脂肪食物,平時做飯時候應該少放一些鹽,盡量少吃一些腌制的食物,可以多吃一點深海魚海鮮等。

進行适量的運動能夠增強體質,緩解症狀,可以選擇散步、慢跑、遊泳等運動,根據個人的身體狀況決定。可以選擇在早晨,黃昏,可以每天進行半個小時,注意在高血壓血壓高的時候不能夠劇烈的運動。

第三:藥物治療。如果有糖尿病,腎功能沒有損害,建議用洛丁新、雅施達、蒙諾等;如果心率快則适合服用β受體阻斷劑倍他樂克等;如果已有蛋白尿等并發症就需要服用美卡素等;如果血壓居高控制不下,适合鈣離子拮抗劑如拜新同、絡活喜等。一種控制不住就兩種,兩種不行三種,以血壓達标為準。

有什麼好的辦法能治療高血壓(這種方法治療高血壓效果最好)2

總之,正常的血壓必須控制在140至90mmHg以下,并且高血壓治療不可中途擅自停藥,有可能會導緻高血壓危象,建議終身服用。千萬不可高的時候吃,不高就不吃,一定要每天服用藥物,控制好血壓。

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