中學生學習成績的優劣取決于他的學習能力，學習能力包括三個要素：良好的學習心态；科學的學習習慣；有效的學習方法。有了規範的學習行為才能培養出良好的學習習慣，形成了良好的學習習慣就會形成适合自己的有效學習方法，三者是相輔相成的，良好的學習心态是前提，是基礎。下面給大家總結提高學習成績的七大環節。

一、計劃管理環節——有規律

1、遠期計劃，短期安排。制定一個近期學習目标，這個目标一定要符合自己的學習情況，通過努力是完全可以實現的。達到了一個目标後，再制定下一個目标，一個目标一個目标地實現。

2、提升學習效率。重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的課後時間安排計劃表，課後時間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。計劃表要按照時間和内容順序，把放學回家後自己的吃飯、休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節，中間休息10分鐘，下午第四節若為自習課也列入計劃表内。

二、高效預習環節——找問題

1、讀：采用學習科學高效預習方法，每科用10分鐘左右的時間通讀教材，重點記憶不理解的知識，上課的時候才能提高注意力。預習的目的是要形成問題，帶着問題聽課，當你的問題在腦中形成後，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發現不明白之處要寫在預習本上。――建立預習本

2、寫：預習時将模糊、有障礙、思維上的斷點(不明白之處)書寫下來。――讀寫同步走

3、練：預習的最高層次是練習，預習要體現在練習上，就是做課後能體現雙基要求的練習題1――2道。做題時若你會做了，說明你的自學能力在提高，若不會做，沒關系，很正常，因為老師沒講。

三、聽課管理環節——重效益

聽課必須做到跟老師，抓重點，當堂懂。聽課時要跟着老師的思維走，不預習跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處。事實證明：不預習當堂懂的在50%――60%左右，而預習後懂的則能在80%――90%左右。當堂沒聽懂的知識當堂問懂、研究懂。――建立聽課筆記本

四、複習管理環境——講方法

有效複習的核心是做到五個字――想、查、看、寫、說。

1、想：即禁輸冥想，回憶，是閉着眼睛想，在大腦中放電影。學生課後最需要做的就是是回想。此過程非常重要。學生應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。

2、查：能想起來的，說明你已經很好地複習了一遍。通過這樣間隔性的2－3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，要做好查缺補漏，需要從頭再學。

3、看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點。這個點，既包括課程内容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。

4、寫：随時記下重難點、漏缺點。一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記号，以便總複習的時候，注意複習這部分内容。――建立複習本

5、說：就是複述。如：每天都複述一下自己學過的知識，每周末複述一下自己一周内學過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領悟能力提高，表達能力增強，寫作能力突飛猛進。——此法用于預習和複習。

五、作業管理環節——要自律

1、不計時不作業：限時作業，記錄作業時間，與作業無關的事什麼也不做。比如：20分鐘寫完英語；25分鐘寫完數學……

2、不複習不作業：先複習所學的内容，然後作業。

3、遇到難題，百思不得，先放過，後攻堅。

4、不檢查不作業：作業後必須檢查一遍。

5、不小結不作業：寫完作業後，告訴自己學會了什麼，得到了什麼，有什麼體會。

6、獨立作業忌抄襲。

六、錯題難題管理環節——常反思

有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以後複習使用。錯題和難題反映着許多知識點的聯結，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。

第一部分是原題；

第二部分是錯因；

第三部分是正确與舉一反三：正确即寫出正确答案，過了一個月複習時，搭眼一看還不會，就問自己：怎麼還不會？就要進一步查找原因，這時舉一反三，将與本題相關的知識點或習題聯系起來，寫下來。

第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什麼地方，如：錯在代數方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學或請教老師和同學。

第五部分是複習次數：每隔一段時間要複習一次，怎麼複習？蓋住原題自己用腦子想。

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