“我的孩子為什麼會近視？”“孩子近視了該怎麼辦？”“做矯正手術就能治愈近視了嗎？”……暑期往往是兒童近視的“加速期”以及“就診潮”，北京協和醫院眼科“協”守光明科普團隊整理了家長們關注較多的近視防控問題，為您一一進行解答。

什麼是近視？

近視是調節放松狀态下，外部平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前的一種屈光不正。我們可以簡單地理解為，本來應該成像在照相機底片上的像卻落在了底片之前。

近視的主要類型有屈光性近視和眼軸過長導緻的近視。根據臨床經驗，我們發現多數的孩子都是由于眼軸過長所導緻的近視。

近視早期都有什麼症狀？

看遠變模糊，經常眯眼，看近清楚

寫作業貼很近，喜歡近距離看電視

經常皺眉、眨眼、揉眼、歪頭

所以，特别提醒家長，如果孩子出現了以上這些症狀，盡早來眼科門診做檢查吧，不能盲目随意配鏡哦～

我的孩子為什麼會近視？

遺傳因素：父母其中一方或雙方有近視，尤其是600度以上的高度近視

後天因素：

長時間近距離學習、看書、看電子屏

看書、寫作業姿勢不正确

用眼環境的燈光、采光不足

缺少戶外活動

如何預防近視？

建議從學齡前兒童開始建立“屈光發育檔案”，便于精準監測兒童眼部發育情況。“檔案”内通常涵蓋裸眼視力、矯正視力、屈光度數、眼軸、角膜曲率、眼壓等需要定期測量的項目，力争做到早發現、早幹預。

增加戶外活動。一般建議每天戶外陽光下活動不少于2小時，每周最好累計達到14小時。需要強調的是，活動内容和活動方式不限，“戶外”是重點。室内運動視野欠開闊、光照強度弱，不能達到理想效果。

注意閱讀學習姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”。每近距離用眼20~40分鐘，應休息遠眺（6米外）幾分鐘，盡量減少連續使用電子産品的時間。

注意用眼環境，避免過強或過暗的用眼環境，建議在雙光源照明（房間頂燈照明 台燈輔助）環境下看書學習，台燈應在寫字手對側前方。

保障孩子充足的睡眠時間，幼兒園、小學生>10小時，初中生>9小時，高中生>8小時。同時要均衡飲食，多食用水果蔬菜補充維生素，增加魚類、雞蛋、豆制品等優質蛋白的攝入。

如果已經确診近視了怎麼辦？

家長們需要帶孩子去正規醫院的眼科門診就診，在專業眼科醫生的檢查、指導下選擇針對自己孩子最适宜的近視防控方案。

特别需要提醒的是，低濃度阿托品必須在醫生的指導和監測下使用，切不可自行購買或濫用。畢竟阿托品的不當使用，也會帶來瞳孔散大畏光、看近困難、過敏性結膜炎、皮炎、全身皮膚潮紅等諸多不良副作用！

關于OK鏡的驗配需在符合适應症的條件下進行，國家規定8歲以上的兒童才可使用OK鏡，同時還需要滿足在一定範圍内的近視、散光和角膜曲率，要對眼睛進行詳細檢查之後才可精準驗配，并需遵循醫囑和随訪。

家長切不可認為等孩子長大後做個矯正手術就能治愈近視了。截至目前，醫學上還沒有治愈近視的方法。近視矯正手術隻能起到摘鏡的目的，但近視（尤其是高度近視）相關的眼底損害是無法逆轉的。

“協”守光明科普團隊

“協”守光明科普團隊彙聚了來自眼科醫、技、護各崗位的骨幹精英，關注全年齡段、全生命周期的眼健康，分享眼科常見疾病的全方位科普知識，守護“睛”彩“視”界，點亮“光”明未來。

團隊成員

眼科主任醫師 陳有信

眼科副主任醫師趙潺

眼科副主任醫師 陳迪

眼科主管技師 李東輝

眼科初級技師 孫璐

眼科護士 謝海燕

眼科護士 曹淼

文字/盧玥竹 陳迪

圖片/自網絡

來源： 協和醫生說

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