很多人不僅早上起來刷牙時，血沫橫飛。平時日常生活中，哪怕咬一口蘋果，也會留下個“血印子”。這究竟是怎麼回事？如何治療？
今天，“問上醫”就跟大家詳細講講。
牙龈出血是指牙龈自發性的或由于輕微刺激引起的少量流血。輕者僅在吮吸、刷牙、咀嚼硬物時出現血絲，重者牙龈受到輕微刺激就會血流難止。導緻牙龈出血的原因有很多，主要包括：
（1）牙龈炎
牙龈炎是最容易導緻牙龈出血的原因之一。如果你刷牙時不仔細，甚至常常偷懶不刷牙，細菌和食物殘渣附着在牙齒表面，久而久之就會形成牙菌斑、牙石，它們積聚在牙龈部，牙龈受到細菌的感染就會出現炎症反應，局部的血管就會擴張、充血，一旦受到刺激，就會導緻血管破裂、出血。
（2）蛀牙
蛀牙不僅會在牙齒上留下的黑褐色的齲洞，還會傷害你的牙龈。原來，齲洞的邊緣十分鋒利，一旦它和牙龈親密接觸，就會刺激牙龈發生潰瘍而出血。
（3）内分泌變化
在某些特殊時期，如青春期、妊娠期時，由于人體分泌性激素或孕酮激素會升高，使牙龈組織呈現充血狀态。此時牙龈組織受到輕微刺激，就會引發非特異性炎症，導緻牙龈出血。
（4）其它疾病
如果牙龈長時間流血不止，且出血量較多，就要懷疑是否患有某些血液病、心血管病甚至是糖尿病等全身性疾病。這些疾病會導緻身體免疫力下降，血流發生變化、凝血系統障礙，牙龈更容易出血。
如果發現自己身體開始出現某種不适并伴有較嚴重的牙龈出血時，需要及時就醫，檢查是否患有其它疾病。
（1）牙龈炎引起的牙龈出血
如果是牙龈炎引起的牙龈出血，隻要改正刷牙方式，養成良好的口腔衛生習慣，牙龈炎就能不藥而愈，牙龈出血的症狀也會随之得到緩解。
不過，牙菌斑特别的“粘牙”，不僅難以去除，還容易鈣化變成牙結石，牢牢地附在牙齒上。因此，除了改正刷牙方式，超聲波洗牙也能快速地清除牙結石、菌斑等局部緻病因素，保護牙龈，減少出血。
平時生活裡中堅持每天早晚刷2次牙，每天用牙線去除牙縫間的食物殘留和菌斑（剛剛開始使用牙線的朋友，可能會發現牙龈有些出血。不必擔心，堅持幾天後，牙龈就會适應，不再出血）。
（2）蛀牙引起的牙龈出血
如果是蛀牙引起的牙龈出血，可以通過補牙的方式進行治療，同時也要養成科學的飲食習慣。
（3）内分泌引起的牙龈出血
如果是内分泌變化引起的牙龈出血，不需要太過在意，隻要聽從醫囑，等特殊時期結束，内分泌回歸正常，出血症狀自然就會逐漸消失。
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