對于很多父母來說，都希望自己的孩子長得高，有的家長為了讓孩子長得高一點，想盡了一切辦法，就是希望孩子多長幾公分。然而，并不是所有的家長都希望孩子長得高一點，有些高個子的家長，也有一些“幸福的煩惱”，就是因為孩子長得高，家長和孩子一起發愁。

說一說本人的親身經曆，由于上初中的時候，身高就已經達到了168cm，當時在班裡，算是最高的一個女生了，雖然說長得高是一種優勢，但是長得過高，對于很多高個子的孩子來說，就成了一種負擔。

每次隻要是上體育課，自己肯定是站在最後一排，當時内心是極度自卑的，因為自己也想和其他女生一樣受到“優待”，想和其他女生一樣，站在前排，成為大家能能夠注意到的焦點。但是，就是因為身高太高，最後自己成了被安排在角落裡的一員。對于很多高個子女生來說，身高太高，已經成了一種“負擔”。

然而，最近在網上最紅的一位新娘，刷新了衆人對高個子女生的認知。這位新娘已經33歲了，就是因為自己的身高長到了174cm，才在找對象的時候處處碰壁，主要原因就是因為這位新娘的身高太高，大多數的男生表示，自己沒有辦法接受女生的身高。幾經折騰，終于遇到了現在的新郎。

本來，這位新娘還在擔心，自己結婚那天，身高太高，穿婚紗不好看，不過，出乎人預料的事情發生了，這位新娘在試穿婚紗的時候，發現自己隻要不穿高跟鞋，婚紗穿在身上，是非常合身的，而且，正是因為自己的身高優勢，穿上婚紗之後，才發現自己非常的有氣質，身材比例也特别好，結婚那天，就是因為自己的身高優勢，讓新娘看上去非常的養眼，不少人稱贊新娘子好漂亮。

那麼，關于孩子的身材高低，家長們應該如何正确去看待呢？

沒有什麼事情是兩全其美的，不管孩子的身材是高是低，孩子都是獨一無二的，當孩子的身高定型之後，如果是高個子，家長千萬不能因為孩子的身高長得高發愁，，讓孩子看到自己的長處，不要過分誇張高個子的弊端之處，畢竟，身高定型之後，如果給孩子傳遞一些負面的思想，對孩子是不好的。

同樣，如果孩子的身材比較矮小，家長也千萬不能着急。此時，孩子的内心很容易出現自卑的心理，家長應該及時的引導，矮個子也有矮個子的優勢，并且，也有很多其他的方式來彌補身高的不足，否則的話，孩子在成長的道路上，會出現很多問題。

為什麼會出現越來越多的高個子孩子？

現在的孩子和過去的孩子在營養補充方面有一個最大的不足就是：過去的孩子容易出現營養不良的問題，但是現在的孩子卻容易出現營養過剩這個問題，前者很容易導緻孩子長不高，而後者卻容易導緻孩子長得太高。

現在市面上很多垃圾食品都是勾兌了激素在裡面的，孩子吃了這樣的食物，不但對身體沒有任何好處，反而會給孩子的身體帶來極大的影響。孩子需要的營養沒有補充到，垃圾食品裡面的垃圾元素，反而會讓孩子生長旺盛，出現性早熟的情況，有些孩子吃了垃圾食品之後，會出現身高“一夜之間竄上去”的現象，個子也會長得比同齡孩子高很多的現象，這也是現在很多孩子出現“長得太高”的現象的原因。

那麼，為了讓孩子擁有一個“黃金身高”，家長應該在孩子的成長過程當中注意哪些問題呢？

1、 杜絕垃圾食品

垃圾食品是孩子“長過頭”的關鍵性因素，在平時的生活當中，家長一定要堅決不讓孩子吃垃圾食品，例如市面上賣的一些影響健康的油炸食品，家長們千萬不要讓孩子有第一次，否則的話，後面想戒掉孩子這樣的壞習慣，會變得越來越難。

2、 養成鍛煉的好習慣

說到這裡，或許很多家長都會說，鍛煉身體說得簡單，但是真正去實現的時候，是非常快樂的，而且，讓運動變成一種習慣，時間長了，你不但會發現自己的身體會變得越來越好，就連精神狀态也會好很好。同樣，如果家長能讓孩子經常鍛煉身體，那麼一些爸媽個子不高的家庭，他們的孩子也會長得比較高，後天的鍛煉，對孩子的身體成長，有着很大的幫助。

3、 保持充足的睡眠

發現一個問題，一般情況下，家長晚睡的家庭，孩子都不可能早睡，因為孩子的作息時間，是受到家長的影響的。為了不讓孩子的身體受到影響，家長也應該有一個好的作息時間，養成早睡早起的習慣，這樣孩子每天也會有一個充足的睡眠，而充足的睡眠，對孩子長身高有着很大的幫助。

研究表明，晚上11點到淩晨3點，是孩子分泌生長激素最旺盛的時間段，因此，這個時間段，家長們一定要保證孩子進入深度睡眠狀态。另外，平時爸媽也應該帶着孩子多曬曬太陽，并且讓孩子每天都養成喝牛奶的好習慣，這樣孩子的身高自然不會矮，也不會太高。

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