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有幾種常見的表達方式

生活 更新时间:2024-08-11 20:14:27

有幾種常見的表達方式?廉價的優越性追求,是一種問題行為,今天小編就來說說關于有幾種常見的表達方式?下面更多詳細答案一起來看看吧!

有幾種常見的表達方式(表達有很多種方式)1

有幾種常見的表達方式

廉價的優越性追求,是一種問題行為。

自己不開心了寫在臉上,也是一種廉價的優越性追求——問題行為,我希望别人關注到我不開心了,以便尋求關注和安慰。這是從父親那裡代際習得來的。

我的父親就是用這樣的方式,讓一家人戰戰兢兢,因為他是一家之主,沒人敢指責他,說他不對,大家都默默忍受,母親和我們三姐弟深受其苦。我習得了,用在我的家庭裡,然而我不自知,老公是清楚的,堅決抵制我這種問題行為。在他的堅決抵制下,我現在對這個模式有了覺知,我其實是深受這種行為模式之苦的,但我卻不自覺地也學到了這種行為模式。

覺知是改變的開始,我有了改變的窗口。

覺知甩臉色(不開心寫在臉上)是一種廉價的優越性追求的問題行為,有沒有其他的可以獲得關注的正确的行為?有的,直接表達,今天回家路上開了1小時40分鐘的車,堵路上讓我覺得内心也很堵,我現在需要一個擁抱和一點安慰。

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