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怎麼給孩子做豆角焖面

生活 更新时间:2024-11-25 18:29:25

怎麼給孩子做豆角焖面(最讓孩子停不下筷子的竟然是豆角焖面)1

焖面是中國中部和北部地區的特色傳統面食小吃,起源于宋朝,發源在山西、河北、内蒙古西部以及河南等地,流行于山西,陝西,河南,河北,北京、天津、内蒙古,遼甯,安徽,湖北等長江以北大部分地區,又稱為蒸面、鹵面、爐面、垆面、烀面、糊面。 主料是面粉,配料主要是豆角、豆芽和豬肉。其他随自己喜好而加。可以加入蘑菇,香菇,土豆丁,也很好吃,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。 焖面是傳統面食(湯面)的革新性産品,其加工工藝就是——焖,從烹饪技術來講,焖出來的面,不會因在水煮制過程中破壞面粉的蛋白質分子網狀結構,蔬菜中的養分和水分流失最少,所以焖面更加營養,口感更好。

By 濰縣裡不是廚師的夥夫

用料

  • 五花肉 适量
  • 豆角 适量
  • 鮮面條
  • 八角 1個
  • 大蒜 1頭
  • 香蔥 3根
  • 老抽 1勺
  • 蒸魚豉油 2勺
  • 香油 适量
  • 花生油 适量
  • 鹽 少許
  • 白胡椒粉 适量

做法步驟

怎麼給孩子做豆角焖面(最讓孩子停不下筷子的竟然是豆角焖面)2

1、蒸鍋燒開水、均勻撒入面條

怎麼給孩子做豆角焖面(最讓孩子停不下筷子的竟然是豆角焖面)3

2、中火蒸10分鐘

怎麼給孩子做豆角焖面(最讓孩子停不下筷子的竟然是豆角焖面)4

3、五花肉切片,豆角去筋滾刀切片(便于成熟)蔥蒜切末

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4、熱鍋涼油放入肥肉部分和八角、煸出豬油

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5、放入瘦肉部分和一半蔥蒜煸香

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6、放入豆角炒均勻,加入老抽、生抽、白胡椒粉、少量鹽,清水炖制成熟

怎麼給孩子做豆角焖面(最讓孩子停不下筷子的竟然是豆角焖面)8

7、均勻放入蒸制好的面條

怎麼給孩子做豆角焖面(最讓孩子停不下筷子的竟然是豆角焖面)9

8、蓋上鍋蓋小火焖制10分鐘

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9、湯汁不多時撒人另一半蒜末,淋入香油用筷子拌勻

怎麼給孩子做豆角焖面(最讓孩子停不下筷子的竟然是豆角焖面)11

10、裝海碗撒入蔥末即可

怎麼給孩子做豆角焖面(最讓孩子停不下筷子的竟然是豆角焖面)12

11、連菜帶肉帶飯好吃的很

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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