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猕猴桃和橙子能做什麼好吃的

生活 更新时间:2024-08-19 05:14:33

猕猴桃和橙子能做什麼好吃的(猕猴桃橙子靠邊站)1

有一種植物俗稱沙棗、醋柳等,含義是“閃閃發光的馬”,是生長于黃土高原、青藏高原的野生灌木,分布于全世界20多個國家,而我國資源最多。它在地球上生存已超過2億年,是能耐酷暑嚴寒在沙漠和高山區的惡劣環境中能夠生存的植物,是耐鹽堿、唯一一種可以在鹽堿地帶存活的植物。說到這裡,我想很多人都猜到了是沙棘。

沙棘在治理水土流失方面的效果驚人,可以說它是大自然賜給中國人改善生态環境的神奇植物。沙棘不僅在改善生态環境上有着驚人的成效,它本身的營養價值和藥用價值也令人驚歎。

現代醫院研究發現:沙棘中含有190多種人體必需的生物活性物質,揮發性成分400多種,脂肪酸22種,脂類42種,脂溶性氨基酸8種,微量元素14種;其中維生素C含量居果蔬之首,是猕猴桃的8倍,橙子的30倍。SOD(超氧化物歧化酶,抗衰老物質)含量高于人參,沙棘黃酮類有32種,是心腦血管的保護神。

中國是世界上最早将沙棘入藥的國家。早在兩千多年前,藏醫名著《四部醫典》中就大量記載了沙棘的處方、劑型和适用性;1300年前,唐代的《月王藥診》及藏醫典《珍珠本草》也記載了沙棘有利肺、壯陽、健脾、活血化瘀等藥理作用;1977年,沙棘作為中藥,被列入《中華人民共和國藥典》。

沙棘的藥用價值主要有壯陽、護肝解酒、降血脂、軟化血管、防治心腦血管疾病、抑制腫瘤、抗衰老防輻射、增加人體免疫力等功效;對各種創傷、燒傷、婦科炎症、胃潰瘍等有很好的療效。

這麼好的一味食材,我們要怎麼吃才比較好呢?小編推薦兩種:

1.沙棘是一種水果,自然可以像其他水果一樣直接洗幹淨了吃,也可以榨汁喝,将它做成果脯或是罐頭都是可以的呢。

2.沙棘中也有藥用功效,可以去火補氣,平時可以泡一些在水裡,當茶喝,也可以用來做菜哦,炖肉吃就可以放入哦,營養又美味。

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